趣味・日常 55歳、初めてノンアルで野球観戦してみた
断酒中に初めてノンアルコールで野球観戦してみた。不安だったけど、一度もトイレに行かずに試合に集中できた。飲まなくても野球は十分楽しめると気づいた55歳の記録。
2026-05
趣味・日常 
断酒・禁酒 断酒45日目、人間ドックで数値を見て驚いた話。
断酒45日で何が変わったのか。人間ドックの数値、ウエスト4.5cmダウン、6時間眠れるようになった夜。そしてコレステロールの意外な原因も。55歳のリアルな変化を正直に書きます。
ランニング 禁煙して20キロ太った僕が、フルマラソンを目指すまで。
禁煙の反動で20キロ太った55歳が、なぜフルマラソンを目指すことになったのか。13年間のランナー人生を振り返りながら、サブ4への挑戦を語ります。
断酒・禁酒 昼間から飲んだ日、僕は自分を変えることにした。〜断酒チャレンジ、始めます〜
在宅勤務中に昼間からお酒を飲んでしまった日、僕は断酒を決意した。ワイン1日2本、記憶をなくす夜、AUD検査35点。55歳のリアルな断酒チャレンジ、始まります。
はじめに 55歳、人生はここからだ。〜捨てて、変わって、また走る〜
55歳のNaoyaが「50代からが人生の本番だ」をテーマに綴るブログ。捨てて、変わって、また走る。同世代の50代に届けたいリアルな記録。